Burner ohne Equipment
- 25 Min.
- Zuhause
- Fortgeschritten
- Dauer
- 25 Min.
- Bewegungen
- 5
- Muskeln
- Brust, Quads, Abs, Gesäß, Waden, Vordere Delts, Trizeps
- Equipment
- Körpergewicht
Das Workout
Circuit
- Burpee815 Sek. Pause
- Sprungkniebeuge1015 Sek. Pause
- Liegestütz1015 Sek. Pause
- Sit-up1515 Sek. Pause
- Kniehebelauf30 s15 Sek. Pause
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