Zaključek za trup
- 15 min
- Fitnes
- Začetna
- Trajanje
- 15 min
- Vaje
- 4
- Mišice
- Trebuh, Poševne mišice
- Oprema
- Lastna teža
Vadba
Circuit
- Trebušnjaki1515 s počitka
- Ruski zasuk2015 s počitka
- Deska30 s15 s počitka
- Dvig nog leže1215 s počitka
Wellboy je aplikacija za dobro počutje in fitnes, ne zdravstvena storitev, zato ne ponuja zdravstvenih nasvetov. Pred začetkom nove vadbe ali prehranske rutine se v primeru zdravstvenih težav, poškodbe, nosečnosti ali simptomov posvetuj z zdravnikom ali drugim zdravstvenim strokovnjakom.
Izvajaj to vadbo v aplikaciji Wellboy
Začni vadbo, zabeleži vsako serijo in počitek ter spremljaj svoj napredek.